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한동안 운동을 쉬었습니다.
마지막 포스팅이 작년 8월이었으니까
대략 1년은 운동을 하지 않았습니다.
변명을 조금 하자면
일이 그간 너무 힘들었었고
결혼을 해서 생활 패턴이나 주변환경이
많이 바뀐게 원인입니다.
심지어 둘곳이 마땅치 않아서
턱걸이 기구도 버렸습니다.
턱걸이를 하려면 주변 공원에 가거나
아니면 헬스장을 가야하는 실정입니다.
이렇게 모든 것이 변하는 가운데
넋놓고 먹고 쉬었더니
살도 많이 쪘고 (179cm / 80kg)
배는 산처럼 나와서 헐렁한 옷을 입어도
숨길 수 없는 수준이 되었습니다.
이제 새로운 환경 및 생활패턴에도
많이 적응을 했으니 운동을 다시
시작하고자 합니다.
이번에는 다이어트와 병행하고자 하는데
목표는 72kg 수준으로 감량을 하고
헬스장에서 운동을 할 예정입니다. (하체 +턱걸이 + 팔굽혀펴기)
다이어트면 식단도 체크하는게 좋을 것 같으니
기록해야하는 게 많아질 것 같습니다.
마지막으로 수학공부를 하는 내용과
같이 포스팅을 하다보니 제가 너무 어지러워서
블로그를 분리하기로 했습니다.
이전 글들을 하나씩 옮기는 작업을 마친 후
다시 포스팅을 이어나갈 예정입니다.
새 블로그 주소는 kenadams2@tistory.com 입니다.
다시 화이팅 해보겠습니다. ^^